PENGARUH PRENATAL YOGA DALAM MENGURANGI KECEMASAN PADA IBU HAMIL TRIMESTER III DI PMB ROSITA

Abstract

Kecemasan merupakan salah satu keluhan psikologis yang sering dialami ibu hamil trimester III akibat perubahan fisik dan psikologis menjelang persalinan. Apabila tidak ditangani, kecemasan dapat berdampak negatif terhadap kesehatan ibu dan janin. Salah satu intervensi non-farmakologis yang dapat digunakan untuk menurunkan kecemasan adalah prenatal yoga. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh prenatal yoga dalam mengurangi tingkat kecemasan pada ibu hamil trimester III di PMB Rosita. Penelitian ini menggunakan desain pre-experimental dengan pendekatan one group pretest-posttest. Populasi adalah seluruh ibu hamil trimester III di PMB Rosita dengan sampel 28 responden yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Prenatal yoga dilakukan sebanyak 4 sesi dengan durasi 30 menit setiap sesinya. Instrumen pengumpulan data menggunakan Hamilton Anxiety Rating Scale (HARS). Analisis data dilakukan dengan uji Paired Sample T-test. Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebelum dilakukan prenatal yoga, sebagian besar responden mengalami kecemasan berat yaitu sebanyak 15 orang (53,6%). Setelah dilakukan prenatal yoga, tidak terdapat responden yang mengalami kecemasan berat (0%). Hasil uji Paired Sample T-test menunjukkan nilai p = 0,001 (< 0,05) yang berarti terdapat pengaruh signifikan prenatal yoga terhadap penurunan tingkat kecemasan pada ibu hamil trimester III.